Introduzione Un riposo inadeguato impatta su umore, produttività e salute generale. In questo articolo esploreremo le caratteristiche principali di una formulazione multicomponente per il sonno, approfondendo i meccanismi d’azione, i benefici, le modalità d’uso e le prospettive future. Il ciclo sonno-veglia e la melatonina Ruolo fisiologico